Senin, 29 September 2014

BEAUTY :: Tips Refresh Your Body

REFRESH YOUR BODY – Cara Praktis Merawat Tubuh di Rumah 

YES!!! 
It’s time to refresh our body, Ladies… 
Yuk, istirahat sejenak dari kegiatan kita sehari-hari yang melelahkan. Kini saatnya memanjakan diri sendiri dengan memberikan perawatan ekstra pada tubuh kita. All body treatment tidak melulu selalu mengeluarkan biaya yang mahal lho, Ladies. Temukan bahan-bahan sederhana di sekeliling kita dan manfaatkan untuk beauty treatment di rumah. Selain irit, bahan yang kita gunakan juga alami dan tentunya aman untuk tubuh kita…

Ayo bongkar dapur…

– From Head to Toe – Treatmenr for Our Freshnesh and Sparkling Beauty
:: Start from Head :: 
Kita mulai perawatan dari rambut, dengan memanfaatkan sebutir telur. Kuning telur kaya akan protein dan lemak yang berfungsi sebagai pelembab. Sedangkan putih telur mengandung enzim pembunuh bakteri yang dapat mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit kepala.
– How To Use –
Usapkan cairan putih telur pada kulit kepala dan pangkal helai rambut. Diamkan selama 20 – 30 menit, setelah itu bilas dengan air dingin dan shampoo. 

:: Wajah:: 
Siapa sangka pisang dapat memberikan treatment yang optimal untuk wajah kita??? Pisang bisa melembutkan dan menyegarkan kulit wajah. Kita bisa menggunakannya sebagai masker wajah. Caranya mudah kok…
– How To Use –
Hancurkan saru buah pisang dengan menggunakan blender. Campur dengan satu sendok makan madu. Gunakan sebagai masker wajah. Tunggu selama 15 – 20 menit, atau hingga masker mengering. Bilas dengan air bersih.
Note: Pemakaian masker pisang secara rutin dan teratur dapat mencerahkan dan melembabkan kulit wajah. 

:: Badan :: 
Saat kulit terasa kusam, adalah saat yang tepat menggunakan scrub. Yuk, cobain scrub gula untuk membantu pengelupasan sel-sel kulit mati.
– How To Use –
Siapkan 1 cangkir gula coklat (brown sugar) yang sudah diserut, 1 cangkir oatmeal, dan minyak zaitun secukupnya. Campur bahan-bahan tersebut. Gunakan scrub pada seluruh badan, gosok lembut dengan gerakan memutar. Kotoran dan sel-sel kulit mati akan terkelupas dan jatuh bersama sisa scrub. Setelah itu bilas badan dengan air bersih. 

:: Kuku :: 
Simpan alokasi dana untuk urasan yang satu ini. Saya punya cara praktis merawat kuku di rumah, tanpa pergi ke salon kecantikan…
– How To Use –
Rendam jari-jari dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam kristal, bubuk mandi, atau sabun cair untuk melembutkan kuku dan kutikula. Sesekali beri pijatan kecil supaya jari-jari lebih rileks. Setelah memotong kuku dan membersihkan kutikula, bentuklah dan haluskan kuku dengan papan amplas kuku. Lakukan dengan gerakan searah. Setelah itu, gunakan lotion yang kaya pelembab. 

:: Siku dan Lutut :: 
Siku dan lutut hitam dan kasar??? Don’t panic… bisa teratasi kok dengan memanfaatkan sebutir jeruk lemon…
– How To Use –
Siapkan lemon berukuran sedang, iris tipis-tipis. Gosokkan irisan lemon pada siku dan lutut. Asam yang terkandung pada air sari lemon berguna untuk melembutkan dan mencerahkan kulit. Setelah itu, oleskan minyak zaitun utuk melembabkan daerah yang kering. 

:: Kaki :: 
Last but not least, kaki juga butuh perawatan ekstra…
– How To Use –
Rendam kaki dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam kristal, bubuk mandi, atau sabun cair untuk melembutkan kuku dan kutikula. Sesekali beri pijatan kecil supaya jari-jari lebih rileks, lakukan selama ±20 menit. Keringkan kaki, gunakan scrub kaki dan gosok lembut dengan gerakan memutar. Bilas kembali dengan air hangat, keringkan. Oleskan minyak zaitun atau lotion untuk melembabkan kaki.
Khusus untuk kulit kaku yang pecah-pecah, gunakan penghalus telapak kaki atau batu apung dan gosokkan ke bagian yang bermasalah. Alat ini berguna untuk pengelupasan kulit kering pada tumit.

Gimana??? Lengkap kan tips kali ini…
Selamat mencoba ya! 

Nisya Rifiani / Berbagai Sumber September 2014

Senin, 22 September 2014

BEAUTY :: TIPS Trend Make Up Sepanjang Masa

PASTEL FOR EVERGREEN MAKE UP TREND

Bukan hanya fashion, ternyata make up pun memiliki trend yang dinamis….
Salah satu trend make up yang evergreen adalah make up dengan warna-warna pastel yang lembut. Make up dengan warna-warna pastel ini bisa dipakai oleh semua orang di berbagai macam acara.

Bingung mencari inspirasi make up bernuansa pastel???
Saya punya contekannya…


:: Basic Make Up ::
Aplikasikan warna kemilau untuk basic make up, yaitu warna-warna shine seperti saat tertimpa matahari. Tinggalkan nuansa warna tanah untuk basic make up, mulai dari blush on, eye shadow, hingga lipstick.

:: Eye Shadow ::
Pilih eye shadow dengan nuansa pastel cerah, yang akan memberikan hasil akhir dengan kesan chalky. Buatlah warna gradasi untuk membuat eyeshadow menjadi lebih strong. Jangan lupa tambahkan sapuan dark eyeshadow untuk membuat kesan yang lebih dramatis.
Note: Jika ingin memakai bulu mata palsu, jangan aplikasikan eyeliner terlalu tebal.

:: Eyeliner ::
Trend eyeliner yang dipakai di atas kelopak mata rupanya masih mendominasi untuk melengkapi jenis riasan ini. Trend ini sebenernya dipopulerkan oleh para girl band asal korea yang rata-rata bergaya make up ber-eye liner tebal untuk mempertegas bentuk mata mereka yang kecil. Tapi menurut saya, untuk orang Indonesia yang sudah punya lipatan mata nggak perlu menerapkan eyeliner tebal-tebal.
Padu-padankan make up bernuansa pastel dengan strong eyeliner, graphic line, atau colour eyeliner yang warna-warni.

:: Blush On ::
Sapukan blush on dengan nuansa natural soft, seperti peach, yellow, atau baby pink. Pilih blush on yang memiliki efek sunburn atau shimmer agar pipi terlihat lebih cerah dan berkilau. Sebisa mungkin hindari blush on warna merah.

:: Eyebrow ::
Meski saat ini sedang happening alis tebal dengan warna pekat, tetapi tidak ada salahnya kembali pada bentuk alis tipis melengkung, tegas dan rapi. Bentuk alis seperti ini justru membuat wajah kita terlihat natural.

:: Lips ::
Pilih warna bibir red, dark red, dark yellow, atau dark chocolate. Warna-warna tersebut bakal jadi favorit untuk melengkapi riasan bernuansa pastel. Tapi yang paling penting adalah warna bibir yang sesuai dengan dengan riasan dan fashion yang kita kenakan.

:: Nail ::
Nude colour bisa jadi pilihan untuk mempercantik kuku kita. Nude colour memang masih jadi favorit, tapi ada beberapa pilihan warna lain yang nggak kalah happening. Seperti creamy beige, transparent pink, rose pink, atau chrome hologram.
 
#

Itu dia sedikit ulasan tentang trend make up warna pastel dari saya… *yang sok tau ini…
Semoga bisa menjadi inspirasi buat kamu yang ladies, terutama bagi yang sedang mencari rev=ferensi tentang make up dengan warna pastel…

See you next time yesss… :)

Nisya Rifiani / September 2014 –

Senin, 15 September 2014

BEAUTY :: TIPS Cara Praktis Merawat Kaki

LOVE YOUR FEET
KAKI SEHAT DENGAN MASKER KAKI BUATAN SENDIRI



Halo Ladies...
Ketemu lagi kitaaa…! Kali ini saya akan bagi-bagi tips untuk merawat kaki kita. Ini dia…


Kaki adalah salah satu aset penting dalam hidup kita, tapi sering kali diabaikan… Kita cenderung merawat bagian tubuh bagian atas saja, wajah misalnya. Padahal merawat kaki sama pentingnya dengan merawat bagian tubuh yang lain. Bayangkan saja, penampilan kita sudah oke, eh tapi kaki kita bermasalah, kering dan tidak terawat, wah!

Nggak usah khawatir, ada beragam cara untuk merawat kaki kita agar tetap sehat…
Here’s for you…



TIPS Praktis Merawat Kaki 
- Cuci kaki setelah bepergian, jangan lupa keringkan dengan handuk.
- Pilih sepatu dengan ukuran pas, sepatu yang terlalu sempit dapat menyebabkan kram pada kaki.
- Gosok kaki dengan batu apung dan rendam kaki dengan air hangat + campuran garam kristal. Lakukan minimal dua minggu sekali.
- Saat mandi, gosoklah kaki dengan sabun untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada kaki. Selain kaki, jangan abaikan sela-sela jari kaki.
- Setelah mandi, jangan lupa pakai lotion untuk melembabkan dan menghaluskan kaki. Ada lotion khusus kaki, tapi menggunakan body lotion juga sudah cukup.


Selain tips praktis diatas, kita juga merawat kaki kita dengan masker kaki. Apa itu masker kaki??? Simak di bawah ini… 

YUK! Bikin masker kaki sendiri… 
Haaa, masker kaki???
Iya! Bukan hanya wajah doang aja yang mau dimasker, kaki jugaaa… Fungsi masker kaki ini tidak jauh berbeda dengan masker wajah pada umumnya, yaitu untuk mengatasi kulit kering dan menjaga kelembaban kulit.  Tapi selain itu, rupanya masker kaki juga punya fungsi lain yaitu merelaksasi dan menghilangkan rasa letih dan pegal pada kaki akibat terlalu lama berjalan kaki atau memakai sepatu berhak tinggi.


Masker kaki ini bisa kita dapatkan di toko-toko kosmetik, tapi kita juga bisa buat masker kaki sendiri kok. Bahan-bahannya mudah didapat, cara membuatnya pun tak susah. Ini panduannya...


Bahan-Bahan :
- 2 buah mentimun ukuran sedang
- 2 sdm air perasan jeruk lemon
- 2 sdm minyak zaitun

Langkah Membuat :
- Haluskan semua bahan diatas dengan menggunakan blender.
- Setelah halus pindahkan pada wadah keramik dan panaskan sebentar.

Cara Menggunakan :
- Oleskan masker pada seluruh bagian kaki, diamkan sebentar.
- Beri pijatan ringan pada kaki supaya otot-otot kaki menjadi rileks.
- Biarkan selama 10 – 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat.
- Bersihkan, lalu keringkan.

Sekian tips dari saya, semoga bermanfaat… :)

Nisya Rifiani / September 2014 –

Senin, 08 September 2014

BEAUTY :: TIPS Aman Memilih Kosmetik

PICK THE SAFEST COSMETIC’S

Lagi getol coba-coba berbagai macam kosmetik, Ladies…??? *Iya! Itu sayaaa…
Eksperimen dengan beragam kosmetik boleh-boleh aja kok, tapi kita perlu tahu aturan main memilih kosmetik yang aman untuk kita. Jangan sampai wajah kita rusak setelah kita pakai kosmetik…

 

Ini dia rambu-rambunya…

:: Belanja di Counter Resmi ::
Ini sih, wajib! Apalagi sekarang banyak banget produk kosmetik palsu. Makanya, kita harus super teliti dalam membeli produk kecantikan, jangan sampai kita menjadi korban penipuan…

:: Baca Bagian Ingredients ::
Ini Penting! Ingat, jangan pernah membeli kosmetik yang mengandung bahan-bahan berbahaya, seperti merkuri, rhodamin b, atau hidrokinon karena akan memberikan pengaruh buruk pada kulit dan tubuh kita…

:: Lihat Logo BPOM ::
Ini juga Penting! Logo dan nomor registrasi BPOM yang tertera pada kemasan adalah bukti bahwa produk yang kita pakai aman dan sudah mendapatkan ijin dari Pemerintah. Cek merek kosmetik apa saja yang sudah terdaftar di BPOM melalui situs www.pom.go.id

:: Lihat Tanggal Kadaluarsa ::
Ini nggak kalah Penting! Tanggal kadaluarsa biasanya tertera pada kemasan. Produk yang telah melewati batas kadaluarsa dapat menyebabkan alergi ataupun iritasi. So, pastikan kosmetik yang kamu beli masih dalam rentang waktu yang aman.

Note : Produk fragrance dan lotion yang terbuat dari bahan alami dapat bertahan hingga 3 tahun. Produk make up dapat bertahan hingga 1 tahun.

:: Tes Kulit Kita ::
Sebelum membeli kosmetik, kita bisa mengetes sendiri kulit kita. Ini penting apalagi buat kita yang punya jenis kulit sensitive. Sayang kan, kita sudah membelinya tapi ternyata tidak terpakai. Caranya dengan mengoleskan sample produk kosmetik ke bagian belakan daun telinga atau di sekitar nadi pada pergelangan tangan. Biarkan selama 10 – 15 menit, tunggu dan lihat reaksinya.

:: Stop Use it! ::
Apabila kita merasakan reaksi seperti kulit kemerahan atau terasa terbakar, pada tempat kita mengoleskan sample produk itu artinya kosmetik tersebut tidak cocok dengan kulit kita. So, segera hentikan pemakaian jika terjadi tanda alergi atau iritasi pada kulit.

:: Konsultasi dengan dokter ::
Jika sudah terjadi alergi ataupun iritasi, segera saja memeriksakannya ke dokter spesialis kulit. Tidak harus pergi ke dokter klinik kecantikan kok, dokter SP.KK yang praktek di rumah sakit bisa jadi alternative.

Jika masih ragu dengan produk make up atau skin care mana yang akan kita pakai, boleh-boleh saja konsultasi dengan dokter tentunya karena mereka lebih ahli dan tau jenis produk yang baik untuk kulit kita…

Nisya Rifiani / dari Berbagai Sumber / September 2014 –

Rabu, 03 September 2014

HEALTH :: Tips Cantik dan Sehat dengan Jus Anggur

Tips cantik dan sehat apa kali ini???
Saya akan berbagi resep jus sehat yang kaya akan antioksidan. Resep jus sehat ini menggunakan bahan utama yang tentu sudah sangat familiar, ANGGUR!

Sebelum masuk ke resep jus sehat, yuk simak dulu  kandungan gizi buah anggur serta manfaat bagi tubuh kita. Ini dia, check it out…

: Kandungan Gizi dan Fitokimia Anggur ::
Buah anggur mengandung senyawa polifenol dan resveratol yang mempunyai peran penting dalam metabolisme tubuh. Senyawa antioksidan yang terdapat dalam buah anggur mampu menangkal radikal bebas. Senyawa aktif pada buah anggur mampu meningkatkan kerja sel pembuluh darah. Kandungan yang terdapat dalam apel yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh yaitu: flavonoid, pektin, tanin, polifenol, cafeic, acid, quercetin, Provitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, fosfor, kalium, kalsium, serat, niasin, natrium, zat besi, dan mineral boron.

:: Manfaat Anggur ::
Manfaat buah anggur untuk kesehatan kita adalah, sebagai berikut:
- Mengurangi risiko penyakit jantung.
- Membantu menyingkirkan asam pada ginjal.
- Mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.
- Meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. 
- Antioksidan yang terdapat dalam anggur dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
- Zat besi yang terdapat pada anggur dapat mengurangi kelelahan apabila diimbangi dengan istirahat yang cukup.
- Asam organik, gula, selulosa yang terdapat pada anggur sangat baik untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
- Anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.

:: Resep Jus Cantik dan Sehat Buah Anggur ::
 
Jus Melon Anggur Hijau

[Jus Melon Anggur Hijau]

Bahan-bahan:
200 gr melon
100 gr anggur hijau
Air matang secukupnya
Es batu secukupnya

Langkah Membuat:
1.       Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.
2.       Jika terlalu kental, tambahkan air matang secukupnya.
3.       Pindahkan dalam gelas, sajikan.

Jus Anggur Melon


[Jus Anggur Merah Melon]

Bahan-bahan:
100 gr anggur merah, buang bijinya
50 gr melon
250 ml susu cair
Es serut secukupnya

Langkah Membuat:
1.       Masukkan anggur, melon, dan susu cair ke dalam blender, proses hingga halus.
2.       Sajikan dengan menambahkan es serut diatasnya. Jus siap dikonsumsi.

Jus Anggur Merah


Bahan-bahan:
300 gr anggur merah, buang bijinya
250 ml air matang
Es batu sesuai selera

Langkah Membuat:
1.       Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.
2.       Jika terlalu kental, tambahkan air matang secukupnya.
3.       Pindahkan dalam gelas saji.
4.       Tambahkan es batusesuai dengan selera, sajikan

Jus Anggur Kiwi


Bahan-bahan:
100 gr anggur
100 gr kiwi
250 ml air matang
Es batu secukupnya

Langkah Membuat:
1.       Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.
2.       Jika terlalu kental, tambahkan air matang secukupnya.
3.       Pindahkan dalam gelas, sajikan.

Jus Brokoli Anggur



Bahan-bahan:
100 gr brokoli, ambil kuntumnya
100 gr anggur, buang bijinya
± 2 sdm gula pasir
250 ml air matang
Es batu sesuai selera

Langkah Membuat:
1.       Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.
2.       Jika terlalu kental, tambahkan air matang secukupnya.
3.       Pindahkan dalam gelas saji.
4.       Tambahkan es batu sesuai dengan selera, sajikan

Jus Ceri Ceria


Bahan-bahan:
75 gr ceri merah, buang tangkai dan bijinya
150 gr anggur merah
250 ml air matang
Es batu sesuai selera

Langkah Membuat:
1.       Masukkan semua bahan ke dalam blender kemudian proses hingga halus.
2.       Tambahkan air matang secukupnya.
3.       Pindahkan dalam gelas saji.
4.       Tambahkan es batu sesuai dengan selera, sajikan.

Sumber ::
Resep jus ini bisa kalian simak di buku saya :: 256 Jus Buah dan Sayuran, Jus Dahsyat Tumpas Penyakit – Sehat dan Awet Muda –

- Nisya Rifiani -
 

Senin, 01 September 2014

BEAUTY :: TIPS Mengatasi Bengkak Mata Usai Menangis

TINY PROBLEMS AFTER CRYING


Hai Ladies!
Pernahkah kalian menangis semalaman hanya gara-gara putus dengan pacar??? Pernah kan kannn, hayo ngakuuu… *Iya, saya juga pernah kok hehehe. Setelah menangis semalaman, pasti paginya kita merasa pusing. Tak hanya itu, tengoklah cermin dan lihat apa yang terjadi dengan mata kita, bengkak!



Waduh, padahal kita harus segera pergi ke sekolah, kampus, atau ke kantor. Ah, nggak bisa ngebayangin deh harus pergi beraktivitas dengan wajah seram maksimal seperti ini. Pasti jadi bahan ledekan nih…

Eits, tunggu dulu! Sebelum memulai aktivitas simak dulu yang berikut ini…
Saya punya tipsnya lho, cara ampuh biar orang lain nggak tau kalau kita habis nangis!

:::: TIPS Menghilangkan Pusing Setelah Menangis ::::

- Bersihkan lendir di hidung agar saluran pernapasan menjadi lebih lega.
- Lemaskan leher dan beri pijatan lembut di sekitar dahi.

- Minum Air Mineral
Banyak-banyaklah minum air mineral karena menangis membuat kita kehilangan banyak cairan. Keadaan ini bisa membuat kita dehidrasi dan pusing kepala.
- Mandi Air Dingin
Mandi dapat menyegarkan tubuh, apalagi disertai dengan pijatan lambut pada bagian pundak. Otot yang mengencang pada bagian inilah yang menyebabkan kepala terasa berat.
- Minum Obat Sakit Kepala
Minumlah obat pereda sakit kepala apabila rasa sakitnya tidak segera hilang, atau tidak tertahankan. Pergi ke dokter apabila keadaan tersebut tidak juga membaik.

Note ::
Kalau ternyata kamu nggak bisa berhenti menangis dalam waktu yang lama akibat beban yang macam-macam, misalnya semangat hidup menurun, atau kepikiran hal-hal yang berat maka cobalah berbagi keluh kesah dengan orang-orang terdekat, sahabat atau keluarga.

:::: TIPS Menghilangkan Bengkak Mata Setelah Menangis ::::

- Kompres dengan batu es sampai rasa nyeri menghilang.
Eh tapi jangan mengkompresnya langsung, caranya yaitu dengan membungkus es dengan handuk setelah itu baru dikompreskan pada bagian yang bengkak.
- Teteskan obat tetes mata.
Setelah menangis pasti mata akam terasa pedih dan warnanya memerah. Teteskan obat tetes mata karena obat tetes mata dapat meredakan pembuluh darah yang membengkak.
- Beri pijatan lembut
Cobalah rileks dengan memberikan pijatan lembut pada bagian antara alis dan ujung mata. Cara ini juga dapat membantu mengeluarkan cairan berlebih akibat menangis.

:::: TIPS Mencerahkan Kantung Mata Setelah Menangis ::::
- Basahi handuk kecil atau kapas dengan susu cair yang telah disimpan dalam kulkas (susu dingin). Kompres mata selama 10 – 15 menit untuk mencerahkan lingkaran hitam di sekitar mata.
- Jika mata belum terlihat segar, kompres mata dengan irisan mentimun dingin selama 10 – 15 menit.

Teks by – Nisya Rifiani / September 2014 –